Bluzy sprawią, że każdy wysiłek na siłowni nie będzie kojarzył się z plamami potu, czy też materiałami, które nie współgrają z ciałem podczas treningu. Bluzy do treningu są dostosowane do naszych potrzeb. Są zaprojektowane w taki sposób, aby nie krępować ciała i zapewnić pełen zakres ruchu. Ilość dostępnych modeli sprawia, że każda aktywna kobieta znajdzie swoją bluzę np do fitnessu, która dopasowana jest do aktywności i indywidualnych preferencji.
Warto mieć w swojej garderobie, co najmniej dwie bluzy, do treningów na świeżym powietrzu oraz do ćwiczeń w klimatyzowanych pomieszczeniach. W pierwszej sytuacji świetnie sprawdzą się bluzy fitness ze stójką oraz długim rękawem i chowanym kapturem. Takie bluzy nie tylko chronią przed wiatrem w trakcie wysiłku i zapobiegają wychłodzeniu organizmu. Bluza zdecydowanie przyda się również na siłowni, zwłaszcza kiedy klimatyzacja daje o sobie znać. Z jednej strony utrzyma właściwą temperaturę ciała, z drugiej zaś cienki materiał zapobiegnie przegrzaniu.
Bluzy bez kaptura świetnie sprawdzają się podczas treningów w pomieszczeniach, ale z powodzeniem można je założyć pod kurtkę. Dla fanek ćwiczeń w plenerze sprawdzą się bluzy z dodatkowymi funkcjami, np. zamykanymi na zamek kieszeniami, czy schowkami w rękawie, gdzie może umieścić telefon lub słuchawki. Bluzy treningowe dla kobiet można znaleźć również w tradycyjnej wersji z kapturem, zakładane przez głowę. Niektóre posiadają również ocieplaną podszewkę, przez co mogą być noszone po treningu albo w trakcie treningu na zewnątrz jesienią albo wiosną. Te modele mają bardzo przydatną dużą kieszeń z przodu, w której zmieścimy telefon czy portfel.
Bluzy świetnie łączą się z modelującymi legginsami sportowymi, a także topami. Niektóre modele – zwłaszcza te cieńsze bez kaptura – można nosić zamiast topów i bluzek na fitnessu. Wystarczy dobrze zabudowany i trzymający biust biustonosz sportowy, byśmy wyglądały elegancko, a jednocześnie czuły się komfortowo.